Neden bu saatte dersen; havhavcan "hey, saat 6.35, neden kalkmıyorsunuz, siz normalde bu saatte kalkardınız, 5 dakika geç kaldınız, bir şey mi oldu, ay Allasen söyle, bir şey mi var, bak benden saklıyorsunuz, siz böyle değildiniz, tam 6.30'da kalkardınız, ay bişey oluyor, ay ay ayyyy" diyerek, pürtelaş yatağa atladı, kibar kibar ayak uçlarımızı yokladı, pati attı... Gel şimdi anlat bu biyolojik saati şaşmaz doğruluktaki Havhavcan'a "Pazar konsepti"ni....
Onunki gibi benimki de 6.30'a ayarlı, aslında uyanmıştım da, yatak keyfi yapıyordum.. Yapmamalıyım Havhavcan'ım... Öyle mi? Peki ne yapayım sabahın 07.07'sinde? Durum raporu yapayım... Çünkü durumdan memnun değilmişim de, bir türlü de nasıl düzelteceğimi bilemiyormuşum hissi var bu sabah üzerimde..... Masaya yatıralım, ölçelim biçelim.
1. Hayatımdaki memnuniyetsizlikler:
A). Peri-menopoz süreçleri: Yani; 15 günde bir regl olmak, tüm eklem yerlerimin korkunç ağrıları ve çoklu bağ ve tendon yaralanmalarım, acıdan dokunamadığım memelerim, vücudumdaki şişkinlik hissi, mide sorunlarım, anksiyete, pireyi deve yapma eğilimim ve ciddi derecede tahammülsüzlik, çabuk sinirlenmem, sosyal anlamda ilgisizlik ve içime kapanma isteği, konsantrasyon zorluğu ve motive olamamak.
B). M.'in peri-ergenlik süreci: Yani; evde sinir küpü şeklinde dolanması, herşeye başkaldırması, kardeşe sürekli bağırma hali, arkadaş baskısına teslim olması, Fransızca'dan sorunları.
C). L.'in eğitim sorunları ve terapi süreci: Yani; destek terapilerin ayarlanması, ödenek bulmak, okulda ihtiyacı olan ek desteğin de ayarlanması süreçleri.
D). F. ile evlilik sorunlarımız: Yani; F.'nin (bana göre) eş ve baba gibi değil, 15 yaşında bir ergen gibi davranıyor oluşu. Evliliği destek yerine yük gibi hissediyor oluşum.
2. Hayatımdaki memnuniyetler:
A). Sosyal mekanizmalar: Annem ve babamla sürekli whatsapp'tan konuştuğumuz bir dönemdeyiz, ev hayvanlarım koşulsuz sevgi veriyorlar, yakın arkadaşlarımla en az haftada bir düzenli telefonlaşıyoruz, whatsapp üzerinden hal hatır soran ve modumu yükselten diğer arkadaşlarım var, 15 günde bir de olsa, buradaki birkaç arkadaşımla yüzyüze de görüşüyorum.
B). İşim: Hakikaten işimi çok seviyorum, kendimi başarılı buluyorum, iş doyumum çok yüksek, iş - özel hayat dengem de çok yerinde ve bunun bu devirde bir şans olduğunun bilincindeyim.
C). Boş vakit bulabilme lüksüm: Bir de bu boş vakitleri daha güzel değerlendirebilsem.... Aslında çok kötü değil durum; günde en az 1,5 saat yürüyorum, yoga yapıyorum, bel ağrısı için app kullanıyorum, güzellikler defterimi boyuyorum ve yazı yazıyorum.. Bunlar keyif veriyor. Ve blog! Ve blog arkadaşlıkları :)
D). Aldığım terapiler: Yani; psikanaliz sürecim, F. ile gittiğimiz aile terapisi ve aslında Eylül'den beri aldığım bir mesleki eğitim de bana bir tür psikoterapi olmaya başladı...
Red-Love cinsi, müthiş aromalı, içi de kırmızı elma 🍎
Durum bu... Peki 1. Maddenin azalıp 2. Maddenin çoğalması için ne yapmalıyım...?
3). Kendime koyduğum 3 aylık hedefler (mart sonu revize edilmek üzere):
A). Bedensel: Yüzmeye yeniden başlamak istiyorum. Chiropractor ya da Osteopath uzmanından bir seans alıp beden taraması yaptırmak istiyorum ve onun önerisi ile masaja / fizyoterapiye gitmek istiyorum. 1 ay önce başladığım progesterona devam etmek, bir değişiklik yaratıp yaratmadığını görmek istiyorum, bu konuda kadın doğumcumla Mart başında görüşmem var.
B). Yeni bir challenge / proje: Meditasyon hocamla birlikte planladığımız birşeyler var, üstelik menopoz dönemi kadınlara özel! Bunları olgunlaştırmak istiyorum. Web sayfamı da artık yenilemek lazım..
C). Boş vakitlerimi daha verimli değil de keyifli geçirmeye çalışmak istiyorum. Çok "verim / başarı" odaklı bir insanım, biraz daha eğlenceli, keyifli, aylak işler yapmak istiyorum!
D). Biraz daha tinsel, tasavvufa, maneviyata yakın bir yaklaşım istiyorum hayatımda..... Tanrıyla bağımın son bir senedir gevşediğini ve bu konuda birşeyler yapmak istediğimi hissediyorum.
Bakalım neler olacak, göreceğiz :))
Var mı sende de böyle bir durum bildirimi ve güncellemesi? Yazsana sen de....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder